尿路感染是一種常見病，尤其是在女性當(dāng)中的發(fā)病率更高。專家解釋：這主要是由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)導(dǎo)致的。預(yù)防尿路感染一定要保證每天的飲水量，多喝水增加排尿次數(shù)，起到一定的沖洗作用，同時注意衛(wèi)生調(diào)節(jié)飲食也是預(yù)防尿路感染的良方。

    預(yù)防尿路感染要養(yǎng)成好習(xí)慣：
　　
　　1. 保證每日飲水量，增加排尿次數(shù)，充分發(fā)揮水對尿道的“沖洗”作用，避免細菌繁殖。
　　
　　2. 注意保持外陰部清潔，以防尿液沾濕內(nèi)褲，細菌乘機繁殖。
　　
　　3. 加強體育鍛煉、注意飲食調(diào)節(jié)，避免過食油膩辛辣等刺激品，要多吃新鮮蔬菜和水果，增強身體的抵抗力。
　　
　　4. 選擇透氣性好、吸濕性強的純棉內(nèi)褲，做到每天更換。
　　
　　5. 對于有宮頸炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等婦科疾患的人要積極治療原發(fā)病，同時還要積極治療可以誘發(fā)尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。
　　
　　預(yù)防月經(jīng)期尿道炎的方法如下：
　　
　　1. 經(jīng)期衛(wèi)生用品需潔凈，避免使用不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生用品；
　　
　　2. 月經(jīng)來潮期間及時更換衛(wèi)生巾，保持會陰部相對干爽；
　　
　　3. 定期用溫水清洗，保持局部衛(wèi)生；
　　
　　4. 外陰部有感染者，最好不用內(nèi)用衛(wèi)生品；
　　
　　5. 洗澡宜淋浴，減少盆浴；
　　
　　6. 月經(jīng)期盡量避免游泳、減少騎車等。
　　
　　由于女性感染尿道炎的機會實在頗大，而且感染機會更從日常生活中的多方面而來，所以應(yīng)該在各方面都留心注意，才可避免感染尿道炎。
　　
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