6幅漫畫教你輕松自查乳腺疾?。。ㄐ咝?..尺度略大）

乳腺癌已成發病率較高的惡性腫瘤之一，生活壓力大、作息無規律、常吃油炸油膩食物……都會導致乳腺癌。如何自查乳房疾病，如何預防乳腺癌?小編來為您普及乳腺癌的常識，并教您如何遠離乳腺癌!

請大家照著這個步驟學習自(zì)查(mō)的手法，總結一下就是：看一看;站著摸一摸;躺著再摸一摸;最后擠一擠。

第一步：面對鏡子雙手叉腰

第二步：仔細觀察鏡子中的兩個“水果”

第三步：四種異常癥狀可以觀察出來

第四步：站著摸乳房

乳房上方的腫塊站著摸比較容易檢查出來。

第五步：躺著摸乳房

平躺后將左手枕在頭下，右手重復上一步“摸”的方法，檢查左乳;再改換右手枕在頭下，左手觸摸右乳進行檢查。乳房下方的腫塊躺著摸比較容易檢查出來。

第六步：擠乳看溢液

以大拇指和食指擠壓乳頭，觀察乳管內有無異常液體流出來。

注意事項

1、像在臉上涂潤膚霜一樣輕輕觸摸，而不是捏和抓;

2、異常局部可用食指和中指重點感受，來判斷乳房內部有否腫塊;

3、由于乳腺組織會受到雌激素的影響而發生增生或萎縮的周期性變化，檢查周期建議每月一次。

但是，對于高危人群和難以掌握乳腺自檢的人群而言，最好每年在醫院進行一次乳腺體檢，可以選擇彩超等檢查。

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