女性必看丨遠離婦科病的9個好習慣,誰好誰知道！ 但又害怕繁復的抗病手段 而我們往往都是想要健康 就是擁有健康的身體 世界上最奢侈的奢侈品 寫在前面 宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌 這些病聽起來都好可怕 其實 一些婦科病無需付出太多 只要持之以恒 一些簡單的做法也能收到好的效果 聰明女人懂得愛惜自己身體 更懂得面對危險悠然自若 防卵巢癌服用VC、VE 卵巢癌是死亡率相對較高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床表現時，病情往往已到晚期，所以其危害不可小視。 VC、VE可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲。研究表明，如果每天攝取90毫克的VC、30毫克的VE，患卵巢癌的幾率就會減少一半。 防乳腺癌運動 乳腺癌是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命最常見的惡性腫痛之一。保持一定的活動量，可以有效降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間（好像有點難度的樣子）來活動筋骨，那么患乳腺癌的幾率就會降低31%到41%。 防膀胱炎勤上廁所 女性由于尿道比男性短，又接近肛門，大腸桿菌易侵入，所以女性患膀胱炎的幾率很高。預防患膀胱炎其實也簡單，你只需勤上廁所即可，增加排尿次數，可以減少尿道中的細菌含量。 防陰部感染、過敏裸睡 你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要。嚴嚴實實地捂了一天，晚上你可以給自己一個回歸自然、完全放松的機會。前提是床單要經常換洗，保持干凈！ 防流產丟掉吸煙壞習慣 吸煙會增加流產的幾率。有研究表明，不孕、早產、胎兒畸形都與長期吸煙有密切聯系。 防經期乳房腫痛佩戴無鋼圈的胸衣 一項調查表明，200位經期乳房腫痛的患者中，有85%的人在佩戴無鋼圈胸衣12周后，癥狀消失。 防宮頸癌谷類早餐 據調查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。同時，如果在懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經缺乏癥的幾率就會下降50%。每天一餐谷類早餐就可滿足需要。 提高生育能力曬太陽 充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的幾率。有研究表明，在日照充實的季節，女性受孕的幾率明顯高于其他季節。 多接受一些陽光的沐浴還可減少患乳腺癌的幾率。而在光照較短的秋冬，可以直接服用維生素D，與日光浴的效果是相同的。 防陰部疾病陰部自檢 每月一次陰部自檢，可以讓你及早發現可能出現的陰道疾病，及時治療。 1 黑斑 可能是外陰癌的征兆。但只要及早就醫，90%都可治愈。 2 腫塊 可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性腫瘤，極少情況下會是外陰癌。如果2周之后腫塊仍不消失，就要及時就診。 3 小白點、皮膚干枯如紙 可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內分泌失衡所引起，如果不及時治療，就會引起陰唇萎縮。 4 異味、瘙癢 可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時治療，就可能引起早產或影響胎兒健康。 雖然我們不能留住青春，但我們能做到的是優雅地、健康地老去，以一種向上的力量努力生活，展現每個階段不一樣 請把我留在身邊 每個女人身邊都該有個婦科咨詢助手！
