感冒初期，請喝這碗水，寒氣立馬排出，多人驗(yàn)證！

 感冒是外感病，第一時(shí)間的反應(yīng)非常重要，如果剛剛發(fā)現(xiàn)感冒跡象，就馬上采取措施，那很快就可以將病堵回去。

  凡是外感病，第一時(shí)間的反應(yīng)非常重要，如果剛剛發(fā)現(xiàn)感冒跡象，就馬上采取措施，那很快就可以將病堵回去。我一再提醒大家，外感病的最初階段很重要，就像著火了，剛剛有個(gè)小火苗，澆一杯水或者拿衣服一撲，它就滅了；如果等到整個(gè)屋子都燒起來了，甭猶豫，快跑吧，除了消防隊(duì)誰都滅不了它。

    感冒的最初階段，一定是發(fā)冷。這分兩種情況：一種是空氣寒冷導(dǎo)致的；另外一種是病毒導(dǎo)致的。但無論如何，只要一覺得寒冷，就要立刻讓身體溫暖過來，這是防治感冒的第一個(gè)重要階段。我的方法是喝蘇葉水，也可以用蘇葉水泡腳，只要身體一出汗，驅(qū)散了外寒，警報(bào)也就解除了。（藥店有售）

    那我們就來說說這個(gè)蘇葉吧。

    我的老家在東北有很多朝鮮族同胞，他們的餐館非常火暴，有時(shí)候客人都要在門口排隊(duì)等。記得我在中學(xué)的時(shí)候，有一次隨家人到一家朝鮮族的餐館吃飯，席間，烤牛肉上來了，旁邊還放著一個(gè)小草筐，里面擺放著整整齊齊的綠葉子，服務(wù)員告訴我們，烤好和牛肉，要蘸上…佐料，然后用這個(gè)葉子包著吃。我只吃了一口，就放不下了，直到今天我還認(rèn)為，這是我吃過的最好吃的東西了，簡直是人間美味啊！那種植物的清香無可比擬。

    那么，這個(gè)葉子是什么呢？它就是蘇葉。蘇葉其實(shí)就是食物，是朝鮮族日常食用的一種蔬菜，他們用它制作咸菜，或者生吃。當(dāng)時(shí)我怎么也沒有想到，很多年以后，我會(huì)學(xué)習(xí)中醫(yī)，然后會(huì)用這個(gè)蘇葉給大家調(diào)理身體。

    蘇葉又叫紫蘇葉，全國幾乎任何地方都有，我們家的窗前就長了很多，自從我知道它后，經(jīng)常摘來洗干凈了吃。蘇葉的具體作用是：發(fā)表，散寒，理氣，和營。它性味辛溫，是屬“陽“的藥物。蘇葉的味道非常特別，含有一些揮發(fā)物質(zhì)，比如紫蘇醛等，我們現(xiàn)在也無法搞清楚它的味道是如何形成的，但是這并不妨礙我們用它來調(diào)理身體。

    那么，該怎么用它來養(yǎng)生呢？

  《本草化義》中說：“紫蘇葉，為發(fā)生之物，辛溫能散，氣薄能通，味薄發(fā)泄，專解肌發(fā)表，療傷風(fēng)傷寒……凡屬表癥，放邪氣出路之要藥也。”這段話說出了蘇葉的一個(gè)重要的用途。我們受寒了，會(huì)感覺身上發(fā)冷，流清鼻涕，打噴嚏，這都是肌體要防御體系，振奮體表的機(jī)能。用什么來動(dòng)員呢？我通常就用蘇葉，每次三五克，用開水泡幾分鐘，然后喝下去。沒多久，您就會(huì)感覺自己身上熱了，開始微微出汗，感冒的癥狀慢慢消失了。這是因?yàn)樘K葉刺激了我們的氣血，產(chǎn)生了足夠的抵抗力，把外邪給控制住了。

    這里面的要點(diǎn)是，蘇葉的揮發(fā)物質(zhì)在起作用，所以，我們不能長時(shí)間地熬蘇葉，這樣會(huì)破壞揮發(fā)物質(zhì)。通常是用開水泡，或者開鍋兩三分鐘就可以了。

    還有一個(gè)要點(diǎn)，就是有能空腹服用，那樣元?dú)獠蛔悖蜔o法發(fā)汗了，一定要在肚子里面有食物的時(shí)候，才能用發(fā)汗的方法來調(diào)理身體。

    還有一個(gè)方法，就是在喝蘇葉水的同時(shí)，也可以弄一盆熱水，把剩下的蘇葉水倒入里面泡腳，這樣身體會(huì)溫暖得更快。

    這個(gè)方法我告訴了很多人，很多朋友都因此受益。我自己也經(jīng)常用，比如哪一天下大雨了，自己在風(fēng)雨中走來，褲子都濕了，鞋里面也都是水，回到家里，我就會(huì)用蘇葉水來泡腳，很快就暖了過來，這是一種保養(yǎng)自己的方法。

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