秋冬季節(jié),如何逼走體內(nèi)寒氣 十個(gè)女人九個(gè)寒,幾乎大多數(shù)女性朋友都會(huì)有體寒,不管是冬天還是夏天,總是覺(jué)得冷冷的,且多數(shù)經(jīng)常會(huì)有痛經(jīng)的情況。對(duì)于備孕女性來(lái)說(shuō),寒性體質(zhì)如果不太嚴(yán)重的,對(duì)于受孕的影響就會(huì)小一些,但是體質(zhì)過(guò)寒,甚至影響到身體健康,那勢(shì)必會(huì)影響到女性懷上寶寶。那么體寒怎么調(diào)理呢?怎樣才能夠逼走體內(nèi)寒氣呢? 1、內(nèi)臟下垂,腸道無(wú)力,對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱; 2、身體對(duì)熱量吸收減少,身體呈寒性; 3、不常喝水不會(huì)覺(jué)得口渴; 4、常覺(jué)得精神虛弱且容易疲勞; 5、臉色蒼白,唇色淡,怕冷,怕吹風(fēng); 6、手腳冰冷,喜歡喝熱飲,吃熱食; 7、常腹瀉,常小便且顏色淡; 8、月經(jīng)常遲來(lái),血塊多; 9、舌頭顏色為淡紅色; 肌肉制造熱量身體中的熱量大半是由“肌肉”產(chǎn)生的。特別是通過(guò)下半身肌肉的使用,能夠使慢流的血液加速流回心臟,具有促進(jìn)全身血液循環(huán)的效果。 我們平時(shí)不妨多吃一些具有性屬溫?zé)岬氖称罚@樣來(lái)提高自己身體的體耐寒力。常見(jiàn)的食物有,牛、羊、狗、雞肉,大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。 冬天腳怕冷可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水+米酒+姜片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。在看電視或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷癥。 為更好服務(wù)大家方便就醫(yī),婦科醫(yī)生特別開(kāi)設(shè)了微信咨詢服務(wù)。如果您有婦產(chǎn)科問(wèn)題,點(diǎn)擊“閱讀原文”,微信平臺(tái)有醫(yī)生在線,可以直接對(duì)話,提供就醫(yī)幫助!謝謝廣大朋友使用!
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