保胎秘笈,懷孕初期一定要注意的事!35歲以上女性必看 進入孕期必看 專家說:從開始的尿檢呈陽性,再到通過超聲波可以確認到胎囊、胎心……每一個階段都是小心翼翼的,所以當你進入孕期,為了更好的保護腹中的寶寶,請務必注意以下幾點。 1 必須注意保暖,寶貝喜歡暖暖的媽媽 放棄裙裝改為褲裝,一定不要讓身體受涼。如果正值寒冷的天氣,可以圍上柔軟的腹帶,睡前穿上舒適的襪子,為寶寶營造一個溫暖的環境。睡前盡量不要食用涼的東西,寒涼也是導致胎位不正的原因。 2 勤去廁所不能憋尿 懷孕后,孕婦由于子宮壓迫膀胱容易患上膀胱炎,這對寶寶的成長發育是不利的,所以在工作及生活中,如果有尿意請盡快解決,千萬不能長時間憋尿。懷孕期間如果身體出現了浮腫現象,請立即咨詢醫生。 3 愉悅的心情促進寶寶健康成長 懷孕后,放松的心情能使寶寶的成長更加順利,用邵氏溫灸器溫灸耳朵,可達到緩解精神壓力的效果。(這時請不要再溫灸腹部) 4 多吃果蔬謹防便秘 要積極的攝入根菜類蔬菜。妊娠中容易發生便秘,要多攝入一些富含纖維的食物。攝入食物纖維,并不一定促進排便,但是可以為“便便”的順利排出增加一層保護傘。 5 多說話勤撫摸 要多和腹中的寶寶說話。確認到胎囊以后,寶寶會開始慢慢成長,要讓寶寶多聽一些媽媽和爸爸的聲音,并經常撫摸寶寶。 6 常聽音樂,常對話 讓腹中的寶寶多聽一些胎教音樂,母親的歌聲最好。當然,即使不會唱歌,輕柔的與寶寶對話也是很好的。 7 禁煙禁酒、無糖少鹽更健康 懷孕期間禁止酒精成分和煙的攝入,避免食用過多甜的東西,以防止妊娠糖尿病的發生。 8 防輻射更健康 盡量避免使用微波爐和智能手機,最大程度上避免電磁波的干擾。 準媽媽們認真遵守以上事項,雖說不能百分之百的預防流產,但盡可能的去做,就能最大程度上保障母體及寶寶的安全。 為更好服務大家方便就醫,婦科醫生特別開設了微信咨詢服務。如果您有婦產科問題,點擊“閱讀原文”,微信平臺有醫生在線,可以直接對話,提供就醫幫助!謝謝廣大朋友使用!