女人對身材的追求就像男人對事業的追求一樣，一直在路上從未停下腳步 。如果準媽媽們為了要保持好身材而拒絕營養食物的話，那你就是傻瓜一個。就連備孕期內，女性都不能為了追求身材而拒絕營養膳食，更何況是懷孕之后呢？

       女性如果身體偏瘦，懷孕的機率都會下降，偏瘦的女性懷孕前最好是適當增肥，這樣更有助于女性懷孕和懷孕后嬰兒健康發育成長。 

       我們都知道化妝品多數含有化學成分，大部分美白去斑產品中都含有有毒化學成分，可直接導致胎兒發育畸形或是其他意外的發生。所以懷孕后女性應盡量少用或是不用化妝品，當然一些適合母嬰使用的潤膚護膚品還是要用的。但不要濃妝艷抹地去曬大肚，對孩子和自己的健康都沒有好處。

       長時間使用化妝品，有毒物質會從皮膚滲透到身體器官，懷孕前的六個月左右女性就要開始注意不化妝或是少化妝了，懷孕后更是要注意。

      懷孕后對藥物的使用要格外慎重，就算是個小感冒也不要到藥店之類的地方隨意開藥用藥，一定要到正規婦產醫院就診。有不少因藥物使用不當導致嬰兒發育畸形的悲劇發生，到時反悔也于事無補。

       懷孕后如果出現小感冒之類，可以多喝水、保障睡眠，一般情況下都會自己痊愈，不必要吃藥。只有在重感冒的情況下，醫生才會建議使用一些藥物，而這些藥物都是要專業醫生根據孕媽的情況開出，同時對胎兒無影響，或是影響不大的藥物。

       懷孕之后不比懷孕前，不能由著性子想怎樣就怎樣，尤其是在生活習慣和飲食習慣上的 不良習慣要加以改善，不然不利于胎兒的健康發育和成長，甚至可能導致胎兒畸形。如喝酒 ，抽煙，熬夜，咖啡等都會對胎兒造成嚴重的傷害。

      飲食習慣也很重要，有一餐沒一餐，不吃早餐、偏食、挑食、睡前進餐、喜愛垃圾食物 等等，這些都是不良飲食習慣，需要及時改正，這樣媽咪和寶寶才會更健康。